CALM & HARMONY

WILD ORANGE

Wild Orange kaldpresses fra skallet, og er en av de mestselgende eteriske oljene fra doTERRA. På grunn av den oppløftende aromaen, samtidig som den er beroligende, har den utallige bruksområder. Wild Orange, som inneholder store mengder monoterpener, har stimulerende og rensende egenskaper. Wild Orange løfter alle slags blandinger av eteriske oljer, med frisk og søt aroma, og kan heve både humør og energinivå! Den er samtidig veldig beroligende sammen med treolje.

Ha en dråpe Wild Orange i diffuseren, for en oppløftende duft og for å forbedre energinivået ditt. 

Ha en eller to dråper i hånden sammen med like deler Peppermint og Frankincense, for en energigivende boost, og gni håndflatene sammen og deretter på nakken.

Ha noen dråper Wild Orange i en hudkrem uten parfyme, og påfør på kroppen.
For en oppkvikkende dusj kan du ha noen dråper eterisk olje i dusjsåpen og såp deg inn.

Wild orange kan også gi deg en positiv og rolig følelse, så jeg bruker den hver kveld med Vetiver, for å roe meg ned og få en god natt søvn.

BALANCE


Den friske og treaktige duften av Balance er den perfekte oljen når du trenger litt harmoni i livet ditt. Spruce, Ho Wood, Frankincense, Blue Tansy, og Blue Chamomile blander seg perfekt med fraksjonert kokosolje, og gir en forlokkende parfyme som fremmer fred, avslapning og velvære.

Påfør Balance i nakken og på håndleddene for å styrke følelsen av fred og indre ro. Kombiner Balance med Epsom-salt i et varmt bad /fotbad, for avslapning.

Bruk for å skape et rolig miljø når du mediterer eller praktiserer yoga.

Påfør under fotbladene for å fremme følelser av balanse gjennom dagen.


Bruk utvortes før du legger deg for å balansere deg og fremme fredfulle drømmer. Smør gjerne under føttene, spesielt stortåa. 


LAVENDEL

Med sin karakteristiske duft og utallige bruksområder, har Lavender blitt en av de mest populære eteriske oljene. I gamle dager brukte romerne og egypterne lavendel til bading og matlaging. Siden den gang har mange oppdaget de utallige fordelene lavendel har.

Lavender brukes mye i kosmetikk og parfymer, for sin evne til å redusere fremkomsten av ujevnheter i huden og for å lindre hudirritasjoner. 

I tillegg er de beroligende egenskapene ofte brukt til å roe ned kroppen og forbedre humøret.

De allsidige fordelene gjør Lavender til en olje du kan ha for hånden uansett hvor du er.

Spre duften for å fremme en avslappende atmosfære før leggetid.

Ha noen dråper av Lavender under fotbladene for å fremme rolige og avslappede følelser.

Påfør en dråpe på huden for å lindre forbigående hudirritasjon.

Ha i badevannet for å fjerne bekymringer, eller ha i tinningen og bak i nakken.

Ha noen dråper Lavender på puten, sengetøyet eller under føttene for å slappe av.

SERENITY

doTERRA Serenity er en fredfull blanding av eteriske oljer som gir en avslappende og beroligende effekt. Effektene av denne fredfulle blandingen kan kjennes umiddelbart, og føre deg inn i en tilstand av salig hvile. doTERRA Serenity kombinerer eteriske oljer som er kjent for sin evne til å minske følelsene av spenning og roe ned følelser. Påfør utvortes før leggetid for å hjelpe med å redusere bekymring og forberede deg på en avslappende søvn. I tillegg gir eteriske oljer fra Cedarwood, Ho Wood og Vetiver en jordnær duft som roer ned sinnet og beroliger sansene.Påfør under føttene ved leggetid, for å roe ned når det er på tide å sove.

Bruk sammen med doTERRA Serenity Serenity Restful Complex Softgels for en forbedret effekt.

Ha 2-3 dråper i et varmt bad med Epsom-salt, for å skape en avslappende og beroligende følelse.

Ha 2-3 dråper i nakken eller over hjerteregionen, for å fremme følelser av ro og fred.
 Ha i diffuser for å fremme avslapning og minske bekymring.

SERENITY SOFTGELS

doTERRA Serenity Softgels gir deg fordelene med doTERRA Serenity

Beroligende blanding ved å kombinere den eteriske oljen Lavender og L-theanine – med sine veldokumenterte egenskaper – og ekstrakter av sitronmelisseblad, pasjonsblomst og kamille i en vegetarisk softgel.

Ta en kapsel rett før leggetid.




PEACE


doTERRA Peace Touch er eteriske oljer av blomster og mynte, og som gir en positiv påminnelse om at du ikke må være perfekt for å finne roen. Sakk ned, ta et dypt åndedrag, og koble inn igjen med en rolige versjon av deg selv. Bruk doTERRA Peace Touch til å fremme følelser av tilfredshet, ro og betryggelse.Påfør i nakken og på håndleddene for å styrke følelsen av fred.

Bruk i en lindrende massasje.

Påfør under føttene om morgenen for å fremme følelser av komfort og betryggelse.
 Påfør under føttene før du går til sengs, for å roe ned tanker og bekymringer.

Påfør i nakken, på håndleddene og under føttene før yoga eller meditasjon.

PETITGRAIN

Petitgrain eteriske olje kommer fra bitterappelsin-treet, som har en lang brukshistorie i tradisjonell helsepraksis. Historisk sett ble Petitgrain eteriske olje hovedsaklig brukt til rengjøring. Nye vitenskapelige bevis viser imidlertid å støtte mange flere bruksområder og fordeler ved Petitgrain. Blant dem er evnen til å fremme avslapning og redusere fremkomsten av ujevnheter i huden. Petitgrain brukes ofte i parfymeindustrien på grunn av sin ferske, urteaktige duft. Petitgrain er også en flott partner for Lavender eterisk olje, siden de deler mange lignende egenskaper.Kombiner Petitgrain med Fraksjonert kokosolje for en avslappende massasje.

Tynn ut og påfør huden for å hjelpe med å redusere fremkomsten av ujevnheter i huden.

Passer godt sammen med andre sitrus-oljer, Cassia, Cinnamon, Eucalyptus, Geranium, og Lemongrass.

Før du legger deg kan du tilføre noen få dråper Petitgrain sammen med Lavender eller Bergamot på puten og sengetøy, for de aromatiske fordelene

.CEDARWOOD

Kjent for sin rike fargetone og varme, treaktige duft, gir eterisk olje av Cedarwood oss en rekke fordeler. Cedarwood anses som en av de mest jordnære oljene og hjelper med å fremme et beroligende miljø på slutten av en lang dag. Treet kommer fra et kaldt klima, trives høyt oppe, og vokser seg opp til 30 meter høyt. Cedarwood, i samsvar med størrelse og styrke, vekker følelser av velvære og vitalitet. Når den påføres utvortes har Cedarwood rensende egenskaper. I tillegg brukes Cedarwood ofte til massasjeterapi for å slappe av og lindre sinn og kropp.Før trening kan du massere en til to dråper på brystet for økt fokus.

Forbedre uren hud ved å direkte påføre en dråpe på det berørte området.

Ha Cedarwood-olje i diffuseren din hjemme, på kontoret eller arbeidsplassen for å hjelpe deg å fremme følelser av selvtillit.

Bruk på slutten av en lang dag for å fremme følelsesmessig balanse og et avslappende miljø. Lag din egen insektspray med eterisk olje ved å bruke doTERRA Fraksjonert kokosolje og Cedarwood-olje

Da ønsker jeg deg masse lykke til på din oljereise!
Husk å alltid blande ut oljene med baseolje, når du smører på huden. Tålmodighet og faste rutiner er nøkkelen her. Gjerne litt og litt, flere ganger om dagen. Ha oljene stående der du bruker de mest, da er det lettere å få gode rutiner.
Husk alltid å spørre meg om du lurer på noe.
Vi anbefaler alle å være aktive i Facebook-gruppa vår, Everydayessentials- rene eteriske oljer og Doterra-minoljereise. Sjekk ut GUIDER i gruppa.
Så snakkes vi etterhvert.

Klem Hilde.