FAMILIEPAKKEN

LAVENDEL

Med sin karakteristiske duft og utallige bruksområder, har Lavender blitt en av de mest populære eteriske oljene. I gamle dager brukte romerne og egypterne lavendel til bading og matlaging. Siden den gang har mange oppdaget de utallige fordelene lavendel har. Lavender brukes mye i kosmetikk og parfymer, for sin evne til å redusere fremkomsten av ujevnheter i huden, og for å lindre hudirritasjoner. I tillegg er de beroligende egenskapene ofte brukt til å roe ned kroppen og forbedre humøret. De allsidige fordelene gjør Lavender til en olje du kan ha for hånden uansett hvor du er.

Spre duften for å fremme en avslappende atmosfære før leggetid.

Ha noen dråper av Lavender under fotbladene for å fremme rolige og avslappede følelser. Påfør en dråpe på huden for å lindre forbigående hudirritasjon.

Ha i badevannet for å fjerne bekymringer, eller ha i tinningen og bak i nakken.

Ha noen dråper Lavender på puten, sengetøyet eller under føttene for å slappe av.

PEPPERMINT

Peppermint er jevnt over en av doTERRAs bestselgere og er alltid en nyttig olje å ha for hånd. Peppermint tilfører en oppfriskende, myntesmak til desserter, drinker, smoothies og til og med salte retter.

Peppermint brukes også ofte i tannkrem og tyggegummi for god munnhygiene.Bland en dråpe Peppermint-olje med en dråpe Lemon eterisk olje i vann for en forfriskende munnrens.

Kombiner Peppermint med Wild Orange og Rosmarin i diffuser, oppløftende, energi og fokus- Prøv å tilsette en dråpe Peppermint-olje i din morgensmoothie for å starte dagen mer oppfrisket. Ha en dråpe på dusjgulvet. Ha i hendene og pust godt inn for å åpne luftveier, eller for en energiboost.

Smør på magen med baseolje ved kvalme, eller ta en dråpe på tommelen og hold oppi ganen. Bland en dråpe Peppermint, en dråpe Wild Orange og en dråpe Frankincense-olje for en enkel men energigivende aromatisk blanding.

LEMON

Lemon er en av doTERRAs bestselgende eteriske oljer, med mange fordeler og bruksmåter. I vann blir Lemon til en forfriskende og sunn boost, som varer hele dagen. Lemon tilsettes ofte i mat for å fremheve smaken til både desserter og hovedretter. Lemon har en oppløftende, aktiviserende aroma og fremmer følelser av munterhet og glede. Oppløftende og energigivende egenskaper som fremmer et positivt humør med sin oppkvikkende duft.

Ha i diffuser for å skape et oppløftende miljø med den ferske duften av Lemon.

Ha Lemon-olje i vannet for en forfriskende smak, eller som et alternativ til brus og sukkerholdige drikker.

Start gjerne dagen med et stort glass vann med et par dråper Lemon.

Ha Lemon-olje i favoritt-godbitene dine og dessert-oppskrifter for en søt og syrlig vri.
 Ha Lemon i en sprayflaske med vann, for en styrkende duft mens du rengjør bord, skjenker og andre overflater.

Ha en eller to dråper Lemon-olje i såpeblandingen, og skrubb hendene godt, spesielt etter du har skjært løk, eller andre illeluktende matvarer. Bruk Lemon for å fjerne beis/ maling på kroppen. Fjern klistremerker med Lemon. 




ON GUARD

En av doTERRAs mest populære blandinger. doTERRA On Guard er et must i alle hjem, grunnet sine utrolige egenskaper. Brukt innvortes på daglig basis, vil On Guard støtte immunforsvarets naturlige funksjoner. On Guard kan også tilføre en deilig (og næringsrik) smak til varme drikker og desserter!

Eplebåter bløtlagt i en bolle med vann, med en dråper On Guard blir til sunn snacks.
 Ha en dråpe On Guard i vann eller te.

Bruk en klut bløtlagt i vann og 1-2 dråper On Guard for å tørke over kjøkken- og baderomsflater. Ha On Guard i en sprayflaske (glass) med vann og Lemon for rengjøring.


Gni doTERRA On Guard under barnets fotblader gjennom skoleåret, eller når du eller andre i familien brygger på noe.

Spre duften av doTERRA On Guard før gjestene kommer, for å skape en innbydende duft.

WILD ORANGE

Wild Orange kaldpresses fra skallet, og er en av de mestselgende eteriske oljene fra doTERRA. På grunn av den oppløftende aromaen, samtidig som den er beroligende, har den utallige bruksområder. Wild Orange, som inneholder store mengder monoterpener, har stimulerende og rensende egenskaper. Wild Orange løfter alle slags blandinger av eteriske oljer, med frisk og søt aroma, og kan heve både humør og energinivå!

Ha en dråpe Wild Orange i diffuseren, for en oppløftende duft, og for å forbedre energinivået ditt. Ha en eller to dråper i hånden sammen med like deler Peppermint og Frankincense, for en energigivende boost, og gni håndflatene sammen og deretter på nakken, og gjerne i håret.


Ha noen dråper Wild Orange i en bodylotion uten parfyme, og påfør på kroppen. For en oppkvikkende dusj, kan du ha noen dråper eterisk olje i dusjsåpen.


Wild orange kan også gi deg en positiv og rolig følelse, så jeg bruker den hver kveld med Vetiver, for å roe meg ned og få en god natt søvn.


 FRANKINCESE


Frankincense er en av de høyest verdsatte og dyrebare av oljene, takket være sin rike duft og mangfold av helsefordeler. Den går under navnet «kongen» av eteriske oljer. De gamle egypterne brukte harpiks fra Frankincense i alt fra parfyme til salver for huden. Dens beroligende og forskjønnende egenskaper brukes til å forynge og berike huden, og reduserer synligheten av ujevnheter når den brukes utvortes. Når den pustes inn eller spres, fremmer Frankincense følelser av fred, avslapning, tilfredshet og generelt velvære.




Ha to dråper i fuktighetskrem for å redusere synligheten av kviser, forynge huden, og gi huden næring.

Spre duften av Frankincense for å lokke frem følelser av fred, tilfredsstillelse og generelt velvære

Masser under føttene for å fremme følelser av avslapning og for å balansere humøret.
 Trenger du å roe ned, eller trenger du et boost på ettermiddagen før middag, ha Frankincense i hendene, pust godt inn

Ha Frankincense på neglebånd for sunne negler.

ZEN GEST

ZenGest er godt kjent for sin evne til å fremme god fordøyelse. Denne unike blandingen av eteriske oljer av Ginger, Fennel og Coriander hjelper mot kvalme eller mageubehag. ZenGest er en trygg og effektiv løsning for å lindre en mage som av og til er urolig. 

En olje som er et must på farten eller hjemme!Ha 1-2 dråper i vann eller te etter store eller kraftige måltider.

Gni på mage før flyturer eller kjøreturer for en beroligende aroma.

Ta ZenGest når du reiser eller er på farten for praktisk støtte med rask virkning.

Ha ZenGest tilgjengelig når du prøver ny mat for å roe ned forbigående ubehag i magen.

OREGANO


I hundrevis av år har Oregano vært kjent som en av de kraftigste og mest fordelaktige eteriske oljene. Oregano finnes i kokebøker over hele verden, da den allsidige smaken supplerer mange matretter. Utdrevet fra de velduftene bladene på oregano-planten, Origanum vulgare, den primære kjemiske komponenten av Oregano er carvacrol, et fenol som er et av de mest kraftige eteriske oljene. Når den brukes utvortes skal Oregano tynnes ut med en baseolje.


Bruk Oregano som smakstilsetning i mat. Vær forsiktig, en dråpe holder lenge. 
 Kan også bruke tannpirker-metoden. Ha en tannpirker ned i flasken, og dypp den i maten.

Oregano brukes også for å støtte immunforsvaret.Den kalles jo for naturens antibiotikum. Lag deg en roller, eller en kapsel du lager selv. Søk gjerne i facebookgruppen på FLOO (flu bomb).

ROSMARIN

Rosemary er en aromatisk, eviggrønn busk med blader som ofte brukes til å gi smak til mat som stuffing, svin, lammestek, kylling og kalkun. Rosmarin har lenge vært lovpriset og ble ansett som hellig i oldtidens Hellas, Romerriket, og i egyptiske og hebraiske kulturer. Rosemary urteaktige og energigivende duft gjør at den ofte brukes innen aroma- og massasjeterapi.Tilsett 1 dråpe Rosemary eterisk olje til kjøtt og favorittforretter for ekstra smak.

Bruk som en praktisk og kraftig erstatning for fersk eller tørket rosmarin i enhver oppskrift

For å skape en lindrende massasjeopplevelse, bland Rosemary-olje med Peppermint for å kjøle og roe ned huden.

Brukes mye i diffuser, for fokus og konsentrasjon. Blandes godt med Wild Orange og Peppermint. 


Da ønsker jeg deg masse lykke til på din oljereise!
Husk alltid å blande ut oljene med baseolje, når du smører på huden. Tålmodighet og faste rutiner er nøkkelen her. Gjerne litt og litt, flere ganger om dagen. Ha oljene stående der du bruker de mest, da er det lettere å få gode rutiner.
Husk alltid å spørre meg om du lurer på noe.
Vi anbefaler alle å være aktive i Facebook-gruppa vår, Everydayessentials- rene eteriske oljer. Sjekk ut GUIDER i gruppa.
Vi snakkes vi etterhvert.

Klem Hilde❤️