TOGETHER

LAVENDEL

Med sin karakteristiske duft og utallige bruksområder, har Lavender blitt en av de mest populære eteriske oljene. I gamle dager brukte romerne og egypterne lavendel til bading og matlaging. Siden den gang har mange oppdaget de utallige fordelene lavendel har. Lavender brukes mye i kosmetikk og parfymer for sin evne til å redusere fremkomsten av ujevnheter i huden og for å lindre hudirritasjoner. I tillegg er de beroligende egenskapene ofte brukt til å roe ned kroppen og forbedre humøret. De allsidige fordelene gjør Lavender til en olje du kan ha for hånden uansett hvor du er.

Spre duften for å fremme en avslappende atmosfære før leggetid
Ha noen dråper av Lavender under fotbladene for å fremme rolige og avslappede følelser Påfør en dråpe på huden for å lindre forbigående hudirritasjon
Ha i badevannet for å fjerne bekymringer, eller ha i tinningen og bak i nakken
Ha noen dråper Lavender på puten, sengetøyet eller under føttene for å slappe av

PEPPERMINT

Peppermint er jevnt over en av doTERRAs bestselgere og er alltid en nyttig olje å ha for hånd. Peppermint tilfører en oppfriskende, myntesmak til desserter, drinker, smoothies og til og med salte retter. Peppermint brukes også ofte i tannkrem og tyggegummi for god munnhygiene.

Bland en dråpe Peppermint-olje med en dråpe Lemon eterisk olje i vann for en forfriskende munnrens.
Kombiner Peppermint med Wild Orange og Rosmarin i diffuser. Oppløftende, energi og fokus- Prøv å tilsette en dråpe Peppermint-olje i din morgensmoothie for å starte dagen mer oppfrisket. Ha en dråpe på dusjgulvet.

Ha i hendene og pust godt inn for å åpne luftveier, eller for en energiboost.
Smør på magen med baseolje ved kvalme, eller ta en dråpe på tommelen og hold oppi ganen. Bland en dråpe Peppermint-olje, en dråpe Wild Orange-olje og en dråpe Frankincense-olje for en enkel men energigivende aromatisk blanding.

LEMON

Lemon er en av doTERRAs bestselgende eteriske oljer, med mange fordeler og bruksmåter. I vann blir Lemon til en forfriskende og sunn boost som varer hele dagen. Lemon tilsettes ofte i mat for å fremheve smaken til både desserter og hovedretter. Lemon har en oppløftende, aktiviserende aroma og fremmer følelser av munterhet og glede. Oppløftende og energigivende egenskaper som fremmer et positivt humør med sin oppkvikkende duft.

Ha i diffuser for å skape et oppløftende miljø med den ferske duften av Lemon eterisk olje.
Ha Lemon-olje i vannet for en forfriskende smak, eller som et alternativ til brus og sukkerholdige drikker. Start gjerne dagen med et stort glass vann med et par dråper Lemon.
Ha Lemon-olje i favoritt-godbitene dine og dessert-oppskrifter for en søt og syrlig vri.
Ha Lemon i en sprayflaske med vann, for en styrkende duft mens du rengjør bord, skjenker og andre overflater.
Ha en eller to dråper Lemon-olje i såpeblandingen, og skrubb hendene godt, spesielt etter du har skjært løk, eller andre illeluktende matvarer. Bruk Lemon for å fjerne beis/maling på kroppen. Fjern klistremerker med Lemon.

ON GUARD

En av doTERRAs mest populære blandinger. doTERRA On Guard er et must i alle hjem grunnet sine utrolige egenskaper. Brukt innvortes på daglig basis, vil On Guard støtte immunforsvarets naturlige funksjoner. On Guard kan også tilføre en deilig (og næringsrik) smak til varme drikker og desserter!

Eplebåter bløtlagt i en bolle med vann, med en dråper On Guard blir til sunn snacks.
Ha en dråpe On Guard i vann eller te.
Bruk en klut bløtlagt i vann og 1-2 dråper On Guard for å tørke over kjøkken- og baderomsflater. Ha On Guard i en sprayflaske (glass) med vann og Lemon for rengjøring.
Gni doTERRA On Guard under barnets fotblader gjennom skoleåret, eller når du eller andre i familien brygger på noe.
Spre duften av doTERRA On Guard før gjestene kommer, for å skape en innbydende duft.

EUCALYPTUS

Eukalyptus-trær er eviggrønne trær som blir opp til 15 meter høye, og er også kjent som «Gum trees». De viktigste kjemiske komponentene i Eukalyptus er eucalyptol og alfa-terpineol, noe som gjør det til en perfekt olje for en beroligende massasjeopplevelse. Eukalyptus fremmer følelser av avslapning, og hjelper mot spenninger. Den kan også virke godt for huden.

Ha en dråpe Eucalyptus i fuktighetskremen du foretrekker, og påfør huden med sirkelbevegelser. Ha en dråpe Eucalyptus på en bomullsdott, og plasser i sko, klesskuffer eller andre steder der ubehagelig lukt kan oppstå.
Bland med Lemon og Peppermint for å få en oppfriskende duft i diffuseren din.

Spre duften av Eucalyptus eterisk olje før leggetid for å slappe av.
Bruk sammen med oljer av Lavender, Peppermint, Douglas Fir og Cypress for lindrende, avslappende egenskaper.

Ved hoste, smør med Rosmarin på bringa og hals. Kan også gi bedre pust.

LEMONGRASS

Lemongrass gir en røykaktig eterisk olje av sitrus som tilbyr flere fordeler for brukeren. I flere år har sitrongress blitt brukt i asiatisk mat som supper, te, curry-retter, fisk, fjærkre, biff og sjømat. Lemongrass er også rensende og oppstrammende, og brukes ofte i hudpleieprodukter for disse fordelene. Lemongrass har en sterk, urteaktig duft som kan gi større bevissthet og en positiv innstilling.

Bruk i asiatisk mat, supper, te og curry-retter.
Passer godt sammen med Basil, Cardamom, eller Spearmint.
Kombiner med Melaleuca og påfør tåneglene for rene, sunne negler.
Tynn ut med fraksjonert kokosolje, påfør muskler og ledd for en lindrende massasje, etter trening. Ha i diffuser, for en frisk og ren lukt i huset.

WILD ORANGE

Wild Orange kaldpresses fra skallet, og er en av de mestselgende eteriske oljene fra doTERRA. På grunn av den oppløftende aromaen, samtidig som den er beroligende, har den utallige bruksområder. Wild Orange, som inneholder store mengder monoterpener, har stimulerende og rensende egenskaper. Wild Orange løfter alle slags blandinger av eteriske oljer, med frisk og søt aroma, og kan heve både humør og energinivå!

Ha en dråpe Wild Orange i diffuseren, for en oppløftende duft og for å forbedre energinivået ditt. Ha en eller to dråper i hånden sammen med like deler Peppermint og Frankincense, for en energigivende boost, og gni håndflatene sammen og deretter på nakken.
Ha noen dråper Wild Orange i en hudkrem uten parfyme, og påfør på kroppen.

For en oppkvikkende dusj kan du ha noen dråper eterisk olje i dusjsåpen og såp deg inn.
Wild orange kan også gi deg en positiv og rolig følelse, så jeg bruker den hver kveld med Vetiver, for å roe meg ned og få en god natt søvn.

CITRUS BLISS

Citrus Bliss blander de kraftige energigivende, oppfriskende og rensende fordelene med eteriske oljer av sitrus. De kraftfulle essensene av Wild Orange, Lemon, Grapefruit, Mandarin, Bergamot, Tangerine, Clementine, og et hint av Vanilla Absolute, kombineres for å opprette denne unike og harmoniske blandingen som garantert vil løfte humøret ditt.

Start dagen din med et positivt humør, ved å påføre Citrus Bliss under fotbladene om morgenen for å kvikne opp og gi energi.
Tilsett Citrus Bliss med baseolje (kokosolje), og bruk den i en oppløftende massasje
Ha 1 dråpe på håndleddet ditt og gni begge håndleddene sammen for en deilig hverdagsparfyme. Prøv å tilsette noen dråper av Citrus Bliss-olje på en klut før du tørker over overflater.

Hvis klesvasken lukter fuktig eller muggent, tilsett to eller tre dråper av Citrus Bliss på en klut, før du kaster den inn sammen med klærne. Kan også brukes på tørkeballer.

BALANCE

Den friske og treaktige duften av Balance er den perfekte oljen når du trenger litt harmoni i livet ditt. Spruce, Ho Wood, Frankincense, Blue Tansy, og Blue Chamomile blander seg perfekt med fraksjonert kokosolje, og gir en forlokkende parfyme som fremmer fred, avslapning og velvære.

Påfør Balance i nakken og på håndleddene for å styrke følelsen av fred og indre ro. Kombiner Balance med Epsom-salt i et varmt bad /fotbad, for avslapning.
Bruk for å skape et rolig miljø når du mediterer eller praktiserer yoga.
Påfør under fotbladene for å fremme følelser av balanse gjennom dagen

Bruk utvortes før du legger deg for å balansere deg og fremme fredfulle drømmer. Smør gjerne under føttene, spesielt stortåa.

MOTIVATE

Vi trenger alle litt ekstra oppmuntring nå og da, og doTERRA Motivate gir nettopp det! Når frustrasjoner og tilbakeslag oppstår, kan du bruke denne oppmuntrende blandingen for å hjelpe deg å omstille deg og forbli motstandsdyktig. Denne blandingen er frisk og ren med duft av mynte, som vil få deg til å føle selvtillit, optimisme og handlingskraft. dōTERRA Motivate hjelper deg med å slippe løs dine kreative evner, og finne motet som følger med det å tro på deg selv igjen. Sett i gang og hev standarden - du kan gjøre det!

Bruk doTERRA Motivate når du jobber på et prosjekt for å holde deg motivert
Bruk utvortes før et sportsarrangement eller andre konkurranser
Påfør under føttene om morgenen for å gi dagen din en pangstart
Påfør på halsen eller skjortekragen for å gi en følelse av selvtillit før en presentasjon

ADAPTIV

Når du har behov for å roe ned, er Adaptiv løsningen. Adaptiv kan bidra til at du følger deg trygg i nye omgivelser eller situasjoner, og er fin å ha for hånden. Lavendel, magnolia, neroli og ambra virker beroligende, mens villappelsin og grønnmynte gir energi og virker oppløftende. I tillegg bidrar copaiva og rosmarin til å dempe sterke følelser. Enten du føler deg utmattet eller rastløs, ubesluttsom eller irritabel, kan Adaptiv hjelpe deg med å holde kropp og sjel i balanse. Bruk Adaptiv oljen sammen med Adaptiv Touch og oppnå synergistiske resultater.

Tilsett sammen med epsomsalt i badevannet og ta et avslappende bad.
Bland tre dråper med Fraksjonert kokosolje hvis du ønsker en lindrende massasje. Spre oljen i et hvilket som helst rom for å skape en konsentrert og rolig atmosfære. Påfør én dråpe i hendene og gni dem sammen; gjenta ved behov i løpet av dagen. Smør på hjerte og håndledd for å roe ned tankekjør ved leggetid.

GREEN MANDARIN

Eterisk olje av Green Mandarin er presset fra den umodne frukten fra mandarintreet. Den er unik blant sitrusoljer grunnet smakene og bruksområdene. På samme måte som andre sitrus-oljer, er den søte og lette blomsterduften av Green Mandarin er flott måte å tilsette som en oppfriskende smak til vann, salater og andre retter!

Spre duften av Green Mandarin for å rense luften og fjerne ubehagelige lukter Frem sunn hud og sunt hår ved å tilføre Green Mandarin i din daglige pleie Bruk Green Mandarin i matlagingen for et raskt, oppfriskende smaksløft Tilsett to dråper til 10 cl vann for et rask sitrusløft

Tilsett noen dråper i rensekremen din.

doTERRA TREBOKS

Spesialtilpasset for å inneholde 25 eteriske oljer. Treboksen med inngravert logo er lett og kompakt, noe som gjør det enkelt å transportere oljene dine hvor enn du drar. Den er også en nydelig visningsboks for oljene dine når du presenterer dem.

doTERRA LALUZ DIFFUSER

Gjør ethvert sted om til et luksuriøst tilfluktssted med doTERRA Laluz. Denne skulpturelle duftsprederen skaper ultrasoniske vibrasjoner og gjør vann og eteriske oljer om til en velduftende mist. Duftsprederen Laluz er mer enn bare en duftspreder – den elegante utformingen er et designstatement i hjemmet. Laluz har opptil åtte timers driftstid og tre lysinnstillinger som passer til humøret ditt. Med den moderne designen kommer den garantert til å bidra estetisk i hvert eneste rom i huset.

Da ønsker jeg deg masse lykke til på din oljereise!
Husk å alltid blande ut oljene med baseolje, når du smører på huden. Tålmodighet og faste rutiner er nøkkelen her. Gjerne litt og litt, flere ganger om dagen. Ha oljene stående der du bruker de mest, da er det lettere å få gode rutiner.
Husk alltid å spørre meg om du lurer på noe.
Vi anbefaler alle å være aktive i Facebook-gruppa vår, Everydayessentials- rene eteriske oljer. Sjekk ut GUIDER i gruppa.
Så snakkes vi etterhvert.

Klem Hilde.